Dla dorosłych
SEZON ZAJĘCIOWY 2025/2026
Zapraszamy wszystkich dorosłych do aktywnego spędzania czasu w naszym domu kultury. Przygotowaliśmy różnorodną ofertę zajęć tanecznych, ruchowych, relaksacyjnych i muzycznych.
ZAJĘCIA RUCHOWE I TANECZNE
Zdrowy kręgosłup
Termin: wtorki, godz. 18:00 (czas trwania: 60 minut)
Koszt: 25 zł/ zajęcia
Prowadząca: Izabela
Profilaktyka i wzmacnianie mięśni, zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności
Solo Latino & Salsa
Termin: wtorki, godz. 19:15 (czas trwania: 60 minut)
Koszt: 25 zł/ zajęcia
Prowadzenie: Centrum Tańca i Ruchu STEP DANCE
Dynamiczne zajęcia w rytmie latino – taniec solo pełen energii i kobiecej ekspresji
Taniec towarzyski (grupa średniozaawansowana)
Termin: wtorki, godz. 20:15 (czas trwania: 60 minut)
Koszt: 25 zł/ zajęcia
Prowadzenie: Centrum Tańca i Ruchu STEP DANCE
Nauka i doskonalenie tańców towarzyskich w parach – elegancja, rytm i dobra zabawa
Stretching
Termin: czwartki, godz. 18:00 (czas trwania: 60 minut)
Koszt: 25 zł/ zajęcia
Prowadząca: Zuzanna
Ćwiczenia rozciągające, odprężające i wspierające elastyczność ciała
Zumba®
Termin: czwartki, godz. 19:15 (czas trwania: 60 minut)
Koszt: 25 zł/ zajęcia
Prowadzenie: Michalina
Połączenie tańca i elementów fitness – intensywny trening w rytmie muzyki
ZAJĘCIA MUZYCZNE
Nauka gry na pianinie, keyboardzie i flecie
Dla dorosłych na każdym poziomie zaawansowania
Lekcje indywidualne prowadzą:
Nicola: poniedziałki, czwartki, soboty
Koszt: 95 zł/60 min | 85 zł/45 min | 75 zł/30 min
Dostępne godziny: poniedziałki 19:30 (30 min), soboty od 15:30
Daria: wtorki
Koszt: 95 zł/60 min | 85 zł/45 min | 75 zł/30 min
Brak wolnych miejsc
Zajęcia wokalne (emisja głosu, dykcja, interpretacja)
Lekcje indywidualne dla osób dorosłych (różne poziomy zaawansowania)
Prowadzące:
Kasia Biesaga – poniedziałki
Koszt: 145 zł/60 min | 109 zł/45 min | 73 zł/30 min
Dostępne godziny: 12:00–14:00 oraz od 19:30
Paulina – środy
Koszt: 110 zł/60 min | 83 zł/45 min | 55 zł/30 min
Dostępne godziny: 13:00–15:00 oraz od 17:00
Nauka gry na gitarze i ukulele
Instrumenty: gitara klasyczna, elektryczna, basowa, ukulele
Program dopasowany indywidualnie do uczestnika
Prowadzenie: Wiktor – poniedziałki i soboty, dostępne godziny: poniedziałki 19:00, soboty 9:00
Koszt: 80 zł / lekcja
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Zajęcia muzyczne prowadzone są w trybie indywidualnym
Istnieje możliwość nauki w duetach i grupach (zorganizowanych samodzielnie)
Terminy ustalane są bezpośrednio z uczestnikami